春夏是肌膚冒痘的“旺季”，如果美女們稍不注意，痘痘就會馬上找上門來，額頭、臉頰、下巴，甚至是前胸後背都有可能受到痘痘的侵襲。今天小編給大家推薦幾個好喝的果蔬汁，是祛痘的佳品哦！
1蘿蔔芹菜洋蔥汁
大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
2蘋果蘿蔔包菜汁
蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。常服夢幻夜色。
3芹菜番茄檸檬梨汁
芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次The Sky of Kimmy。
喝完“祛痘湯”，如果再服用“苦瓜羊肉湯”，祛痘效果更佳。
因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除躁熱，讓皮膚白嫩不再長痘痘，也能溫補產後媽咪的身體。
食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後，一周喝2、3天，休息3天之後，再吃1回，大約服用1個月左右，祛痘效果明顯。
材料：黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
做法：
1.中藥材置入藥袋，與大骨頭、生薑、米酒釀煮一小時。
2.去除藥袋與大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用home furnishing screen style
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2012年1月8日星期日
性生活降低感冒的風險
很多人認為親密接觸“有助於”傳播感冒，因此，避免和感冒患者進行身體接觸，其實，適度的性生活降低感冒的風險猫之言 god is thinking。
“別吻我，我感冒了”——聽過或說過這句話的人應該不在少數。柸圤掵這有些道理，親密接觸的確“有助於”傳播感冒，因此，避免和感冒患者進行身體接觸，是預防這種人類最常見疾病的有效途徑。然而，賓夕法尼亞州威爾克斯大學(Wilkes-Barre University)的一項研究得出了相反的結果：性生活時的親密接觸可以降低感冒的風險。
經常過性生活，IgA高
威爾克斯大學的心理學家卡爾博士(Carl Charnetski)和弗朗西斯博士(Francis Brennan)詢問了111名大學生(44名男生，67名女生)與伴侶過性生活的頻率，分別是：無;每週1次以下;每週1到2次;每週3次及以上。研究者還採集了學生們的唾液樣本。因為唾液中含有免疫球蛋白A(lgA)，這是人體抵禦感冒的第一道防線。一個人唾液中的免疫球蛋白A水平越高，這個人感冒的可能性就越小。
結果顯示，每周有1到2次性生活的這組被試，唾液中的IgA(按：免疫球蛋白A，與粘膜免疫有關，可以抵抗通過呼吸道傳播的病原體)水平最高，同時也對感冒有著相對最強的抵抗力。相比於其他兩組——一組性生活頻率更低，另一組性生活頻率更高，該組被試唾液中的IgA水平高出了30%。
研究者還調查了被試所處關係的持久度和滿意度，結果發現免疫球蛋白A水平隨著關係持久度和滿意度的增加而升高。
為何性生活防感冒?
為什麼和長期伴侶經常歡樂地過性生活有助於預防感冒呢?和人們通常所認為的正好相反，親密接觸雖然會增加感冒傳播的機率，但如果這種親密接觸所產生的好處足以抵御其帶來的風險，那結果就不同了。除了使IgA水平提高，歡樂而活躍的性關係確實能產生兩項重大的免疫優勢——放鬆和社會支持。
在良好的關係中，性生活能讓人深度放鬆。而大量研究顯示，深度放鬆能刺激免疫系統。一項在華盛頓州立大學(Washington State University)進行的關於冥想、意象引導引起的放鬆對免疫系統影響的研究中，心理學家和免疫學家採集了65名被試的血樣，並得出了其中白細胞的數量。
接著，被試觀看了描述免疫系統的視頻資料。之後，1/3的被試沒有做任何別的事情;其他的被試學習了冥想，並每天練習2次;其餘1/3的被試則學習了觀想，即將自己免疫系統增強的過程形象化，並每天進行兩次這樣的觀想練習。一周以後，研究者重新採集了被試的血樣。沒有做任何事情的對照組中，被試的白細胞數沒有增加，而“冥想組”和“觀想組”被試的白細胞數量都有所增加。
做愛還是一種強有力的社會支持形式(按：社會支持，指個人可以感受、察覺或接受到來自他人的關心或協助)。不少研究表明，社會支持能增強免疫，從而預防感冒。在匹茲堡大學(University of Pittsburgh)，心理學家謝爾頓博士(Sheldon Cohen)調查了276名志願者，這些志願者們完成了一項關於社會關係(與愛人、朋友、家人以及組織)的研究，之後，他們的鼻子上被噴射了活感冒病毒。結果表明，擁有越多社會支持的被試，感冒的可能性越低。
讓我們再來看看威爾克斯-巴萊大學的研究結論：在令雙方都滿意的長期關係中，每週1-2次性生活能有效預防感冒。人們常常會說，“今晚不行，親愛的，因為我覺得要感冒了”，現在，應該把這句話改成“我覺得要感冒了，讓我們做“愛”做的事吧!”
“別吻我，我感冒了”——聽過或說過這句話的人應該不在少數。柸圤掵這有些道理，親密接觸的確“有助於”傳播感冒，因此，避免和感冒患者進行身體接觸，是預防這種人類最常見疾病的有效途徑。然而，賓夕法尼亞州威爾克斯大學(Wilkes-Barre University)的一項研究得出了相反的結果：性生活時的親密接觸可以降低感冒的風險。
經常過性生活，IgA高
威爾克斯大學的心理學家卡爾博士(Carl Charnetski)和弗朗西斯博士(Francis Brennan)詢問了111名大學生(44名男生，67名女生)與伴侶過性生活的頻率，分別是：無;每週1次以下;每週1到2次;每週3次及以上。研究者還採集了學生們的唾液樣本。因為唾液中含有免疫球蛋白A(lgA)，這是人體抵禦感冒的第一道防線。一個人唾液中的免疫球蛋白A水平越高，這個人感冒的可能性就越小。
結果顯示，每周有1到2次性生活的這組被試，唾液中的IgA(按：免疫球蛋白A，與粘膜免疫有關，可以抵抗通過呼吸道傳播的病原體)水平最高，同時也對感冒有著相對最強的抵抗力。相比於其他兩組——一組性生活頻率更低，另一組性生活頻率更高，該組被試唾液中的IgA水平高出了30%。
研究者還調查了被試所處關係的持久度和滿意度，結果發現免疫球蛋白A水平隨著關係持久度和滿意度的增加而升高。
為何性生活防感冒?
為什麼和長期伴侶經常歡樂地過性生活有助於預防感冒呢?和人們通常所認為的正好相反，親密接觸雖然會增加感冒傳播的機率，但如果這種親密接觸所產生的好處足以抵御其帶來的風險，那結果就不同了。除了使IgA水平提高，歡樂而活躍的性關係確實能產生兩項重大的免疫優勢——放鬆和社會支持。
在良好的關係中，性生活能讓人深度放鬆。而大量研究顯示，深度放鬆能刺激免疫系統。一項在華盛頓州立大學(Washington State University)進行的關於冥想、意象引導引起的放鬆對免疫系統影響的研究中，心理學家和免疫學家採集了65名被試的血樣，並得出了其中白細胞的數量。
接著，被試觀看了描述免疫系統的視頻資料。之後，1/3的被試沒有做任何別的事情;其他的被試學習了冥想，並每天練習2次;其餘1/3的被試則學習了觀想，即將自己免疫系統增強的過程形象化，並每天進行兩次這樣的觀想練習。一周以後，研究者重新採集了被試的血樣。沒有做任何事情的對照組中，被試的白細胞數沒有增加，而“冥想組”和“觀想組”被試的白細胞數量都有所增加。
做愛還是一種強有力的社會支持形式(按：社會支持，指個人可以感受、察覺或接受到來自他人的關心或協助)。不少研究表明，社會支持能增強免疫，從而預防感冒。在匹茲堡大學(University of Pittsburgh)，心理學家謝爾頓博士(Sheldon Cohen)調查了276名志願者，這些志願者們完成了一項關於社會關係(與愛人、朋友、家人以及組織)的研究，之後，他們的鼻子上被噴射了活感冒病毒。結果表明，擁有越多社會支持的被試，感冒的可能性越低。
讓我們再來看看威爾克斯-巴萊大學的研究結論：在令雙方都滿意的長期關係中，每週1-2次性生活能有效預防感冒。人們常常會說，“今晚不行，親愛的，因為我覺得要感冒了”，現在，應該把這句話改成“我覺得要感冒了，讓我們做“愛”做的事吧!”
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